20:00 Pranayama Lugano

Con Giorgio Savigliano. Incontri di Pranayama, dalle 20,00 alle 21,00. Imparare a respirare correttamente apporta estremi benefici alla qualità di vita dell’uomo; correlati ad una respirazione sbagliata sono una infinita quantità di disturbi, dall’asma all’ansia, alle crisi di panico e alle malattie della pelle, ai problemi di digestione a problemi di pressione etc.Prendendo coscienza di questo semplice e diretto atto vitale riguadagnamo il diritto ad una vita piena e serena.

10:00 Yoga Lugano-Taverne